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[成人] 學不會這項活動，這個夏天你就白過了！

Adult Blog

June 14, 2022

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炎炎夏日，大家都想好要做甚麼了嗎？除了留在家中涼空調、每天一個冰鎮西瓜，還有什麼消暑好方法？當然是跳進那涼浸浸的泳池暢游一番啦！什麼？不會游泳？那你就要白白浪費這個夏天了！還在「心郁郁」想要不要學游泳？快看下去看看為什麼你要學游泳啦！

和朋友去staycation或主題公園，只可以坐在池邊「眼望望」？

這幾年間因無法去旅遊，大家只好選擇去staycation、遊船河、主題公園放鬆下。但是，不會游泳的你，是不是每次和朋友去玩，都只可以坐在一旁眼望望，曬太陽呢！很羨慕？很想一起下水暢游？很想和別人一樣在池中拍下美照「打卡」？坐言不如起行，快去認認真真的學游泳吧！

救你一命的求生技能

會游泳不單單是為了強身健體或娛樂，更是事關人命的生與死！在香港，遇溺死亡人數雖然較其他損傷所造成的死亡數字低，但死亡率卻異常高。遇溺是常見的意外，不會游泳的話，在意外發生時，非但不能自保，更遑論拯救其他生命。曾經發生過不少因父母親人不諳泳術以致痛失至親的意外，不想悲劇重演，也為了你以及身邊人的安全，快把游泳這終生受用的技能學起來！

真正鍛煉到全身又不大workload的運動，keep fit的好選擇！

你又知不知道，游泳是燃燒熱量最高的運動？一個 160 磅重的人以低或中等速度游泳時，每小時會消耗大約423 卡路里的熱量；以高速度游泳，甚至可以燃燒多達 715 卡！相比之下，在健身室做橢圓機，一小時內可能只燃燒 365 卡路里。而且，相比起在陸上運動時流得滿身大汗，在水中的游泳會感覺更清爽更舒適。是不是突然發現游泳是一項超棒的有氧運動呢？想減肥瘦身又擔心在健身室運動workload太大，不妨考慮一下游泳！

4. 再被問到「跌咗落水救邊個」時，不用再「口啞啞」？

這個十萬個激嬲女友的「我同xx 一齊跌落水會救邊個」世界級陷阱，相信大家已經聽過無數次，你又找到「完美答案」了嗎？我們參考了無數的經歷和經驗，終於得出了萬無一失的完美答案：學會游泳！只要你學會游泳，無論是什麼人跌入水中，你都能把他們一起救出，是不是很完美呢？再被追問的話，就一於帶他們一起學游泳，從根本解決問題！有了這份答案，大家就不用在被問及時回答得「口窒窒」啦！

最後⋯自學vs上游泳班？

相信大家都會糾結學游泳應該要自學還是在外報讀游泳班，大家千萬不要誤以為，作為成年人自學游泳是一件易事啊！游泳是一項技術性和技巧性都很強的運動項目，初學者想要掌握好游泳技巧和規律，是需要有教練肙在旁邊指導，及時糾正錯誤動作的！所以，大家若是初學的話，千萬不要嫌麻煩而不上泳班。當然，稱職又貼心的我們，已經為大家搜羅好各區的游泳班。按入以下的連結，大家就可以查閱到不同地點、不同時間的游泳班，供大家挑選，希望能幫助到大家！今個夏天，把游泳學起來！